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惊蛰 | 天气回暖,春雷始鸣

  • 分类:新闻资讯
  • 作者:1
  • 泉源:1
  • 宣布时间:2022-03-04
  • 会见量:0

【提要形貌】

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惊蛰 | 天气回暖,春雷始鸣

【提要形貌】

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惊蛰,是二十四节气中的第三个节气,更是干支历卯月的起始,这时天气转暖,渐有春雷,动物入冬藏伏土中,不饮不食,称为"蛰"。“春雷响,万物长",惊蛰节气正处乍寒乍暖之际。

 

惊蛰民俗一:惊蛰吃梨

惊蛰时节,乍暖还寒,除了注重防寒保暖,还因天气较量干燥,很容易使生齿干舌燥、外感咳嗽。

以是民间素有惊蛰吃梨的习俗,梨可以生食、蒸、榨汁、烤或者煮水。

此时饮食起居应顺肝之性,吃梨助益性情,令五脏清静,以增强体质抵御病菌的侵袭。

 

惊蛰民俗二:惊蛰吃煎饼

山东的一些地区,农民在惊蛰日要在庭院之中生火炉烙煎饼,意为烟熏火燎整死了害虫。

 

惊蛰民俗三:惊蛰吃芋头

赣南闽西一带的客家人,在惊蛰这天要在热水中煮带毛的芋头,代表祛除多种虫害。煮芋头沾糖吃,做法简朴,好吃又康健。 按中医说法,春天肝气旺易伤脾,从惊蛰最先要多吃甜食养脾。


 

惊蛰民俗四:惊蛰吃青团

艾草青团是起源于江南地区的一种小吃,每到春天,万物苏醒,虽然暖风掠面,岁月静好,可是也是过敏多发的季节,艾草正好具有抗菌、平喘、镇咳、祛痰、镇静及抗过敏的作用;适量食用艾草青团还具有护肝利胆等作用。



养生篇

 

1.早睡早起

惊蛰时节,人体若阳气缺乏,易受湿邪侵占,脾因湿困导致运化失职,泛起易困嗜睡,精神难以集中,疲倦乏力,肠胃等问题,中医称“湿困”或“春困”,21点至破晓5点,人处于地球的阴面,必发88提醒各人抓紧这个时间睡眠,可以获得比平时更多的精神,可以很好的缓解春困。

 

2.宜清淡滋润多汁

惊蛰时节,乍暖还寒,天气较量干燥,必发88提醒各人可多食用一些新鲜绿叶蔬菜和水果,如菠菜、苋菜、梨、百合等。如过泛起口干苦,易怒,头晕等怒气旺的症状,我们可以喝一些花茶,水中放些山楂、菊花、决明子、冰糖,酸酸甜甜清怒气。

 

 

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