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寒露|夜露凝寒,万物皆秋

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  • 泉源:1
  • 宣布时间:2022-10-08
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【提要形貌】寒露|夜露凝寒,万物皆秋

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寒露|夜露凝寒,万物皆秋

【提要形貌】寒露|夜露凝寒,万物皆秋

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今日寒露

      寒露,是二十四节气之第十七个节气,秋季的第五个节气。斗指戊;太阳抵达黄经195°;在每年公历10月7日-9日交节。

     寒露,是深秋的节令,干支历戌月的起始。寒露是一个反应天气转变特征的节气。进入寒露,时有冷空气南下,昼夜温差较大,并且秋燥显着。伤风是这一阶段最容易得的盛行病,以是各人要实时增减衣物,预防伤风。

节气养生

      寒露节气后,我国绝大大都地区的雨季已经竣事,随着降水的镌汰,进入了一年中的“秋燥”季节,以是该时期养生的重点是滋阴防燥,润肺益胃,宜多食用芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕等食物,另外雪梨、苹果、哈密瓜等水果也是适合的。寒露时节我国各地也有许多习俗,好比寒露时节秋梨上市,就有“寒露吃梨”的习俗,尚有“寒露饮菊花酒”、“寒露吃花糕”等习俗。

   养生妙招

    常言道:“寒露脚不露。”自古就有脚是人体的第他心脏之说。寒露事后,气温逐渐降低,以防“寒从足生”可天天晚上用热水泡脚,这样可以使足部的血管扩张、血流加速,改善脚足部皮肤和组织营养,镌汰下肢酸痛爆发,缓解疲劳。研究发明,脚与上呼吸道黏膜之间有着亲近的神经联系,一旦脚部受凉,就会引起上呼吸道黏膜毛细血管缩短,纤毛运动削弱,导致人体对抗力下降。因此,足部保暖格外主要。


 

饮食推荐

在秋天里,秋燥是让人懊恼的一件事。养生专家提出,搪塞秋燥的最佳饮食良方就是:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。白天喝点盐水,晚上则喝点蜜水,这既是增补人体水分的好要领,又是秋季养生、抗拒朽迈的饮食良方,同时还可以避免因秋燥而引起的便秘。因此,当秋天来临之际,最好“晨饮淡盐水、晚喝蜂蜜水”,以保身体康健。   现代医学证实,蜂蜜对神经虚弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等,均有疗效。在秋天经常服用蜂蜜,还可以起到润肺、养肺的作用。

    俗话说“寒露发脚,霜降捉着,西风响,蟹脚痒”。寒露是深秋的时节,此时秋深的时间,雌蟹卵满、黄膏丰腴,正是吃母蟹的最佳季节。“九月团脐,十月尖”,天一冷螃蟹的味道就要“正”了,寒露节气的螃蟹特殊肥美 ,螃蟹肉质细嫩 ,味道鲜美,因此就有寒露吃螃蟹的习俗。虽说螃蟹味道鲜美,但食用过多会伤及脾胃,食用不要过量就好。

 俗话说“寒露发脚,霜降捉着,西风响,蟹脚痒”。寒露是深秋的时节,此时秋深的时间,雌蟹卵满、黄膏丰腴,正是吃母蟹的最佳季节。“九月团脐,十月尖”,天一冷螃蟹的味道就要“正”了,寒露节气的螃蟹特殊肥美 ,螃蟹肉质细嫩 ,味道鲜美,因此就有寒露吃螃蟹的习俗。虽说螃蟹味道鲜美,但食用过多会伤及脾胃,食用不要过量就好。

 

 

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